esmaspäev, 10. märts 2008

Haanja suusamaraton 2008

Talv on sel aastal olnud suusatajatele nukker, kuid jooksjatele ja ratturetele ehk üle ootuste hea. Estoloppeti sari ähvardas täies mahus ära jääda, aga haanjamehed töid kastanid ikkagi tulest välja ;), kuigi 2x18km rajaga ja ilma surmakata.

Niisiis, olles nädal aega varem jagu saanud oma 2 nädalasest viirushaigusest, mis sisaldas mitut 38-kraadist palavikuga päeva, otsustasin Agrole seltsi pakkuda Haanja maratonil. Teada oli, et erilist kihutamist sellest ei tule, pigem on see võimalus sel aastal esimest korda klassikalist sõidustiili nautida (ka uisutamisi saab sel aastal ühekäe sõrmedel kokku lugeda). Raidiga nädal varem jooksime 5km Käärikul aja peale ja kaotasin talle ajaliselt 12%, kuigi suviti jooksime Cooperit päris võrdselt. Paar päeva enne võistlust oli veel küsimärgiks pidamise määrimine, sest mingi võimalus oli ka hommikusteks miinuskraadideks. Kuid eelmsel päeval oli kõik selge: +5 kraadiga pole midagi peale kliistri valida, lippeks võimalikult kõrge floor (vastavalt rahakotile) ja uusi suuski ostma ei hakanud, kuigi selleks on hetkel võibolla kõige sobilikum aeg. 6:30 alustasime Mustamäelt teekonda ja 9:40 olime Haanjas (3h10min), seda mõningase kiirustamisega.


Erilist sooja ei viitsinud teha - sõitsime korraks põõsataha ja tagasi. Suusk paistis pidavat, aga libisemine oli kehvapoolne. Kui kõlas stardipauk, hakkas kolonn liikuma, vastupidiselt harjumuspärasele suunale. Õige pea tõmbus rada kaheraliseks ja mööda oli päris raske saada - õigemini ei proovinudki ;). Kergelt hakkas palavus kimbutama, kuna ei ole sellise palavusega suusatamise kogemust. Vaevalt, et tempo liiga kange oli, aga palavus tegi olemise väga tuimaks, ja nii oligi esimese ringi keskel mulle kõige raskem - rahvas vuhises mööda ja ootasin juba, millal Argo järgi jõuab. Korra käis isegi mõte, et teist ringi küll ei viitsi. Lasin veel tempot maha ja üritasin võimalikult ökonoomset pikka vahelduvat sammu hoida. Nii jõudis ka härra peamister mulle sappa oma turvamehega, kes pidevalt mõõda sõitis ja siis jälle mind ;) ja Andrust järgi ootas. Kuid siia tulid mõningad pikad laskumised ja kohad, kus sai paaristõuget ühe jalaga tõudates teha. See, manustatav vesi camelbackist ja TP hapukurgid tõstsid nii tuju kui ka enesetunnet. Esimese ringi lõpus libises sall kaelast ära ja tundsin, kuidas keha hakkab oma normaaltemperatuuri saavutama, jällegi läks paremaks. Teise ringi alguses tundsin, et suudan isegi mõnes grupis püsida. Kasutasin oma hädapärast kustumisevastast taktikat, leida endale ees sõitev lummav neiu, kes abistas mind ligi 10km, kuid lõpus paaristõugetega libises ta eest ära.
Viimasel 5 km polnud jõudu kedagi jälitama minna ja kedagi eriti tagantpoolt ka ohustamas polnud, palavus oli ka kadunud ja saigi veel nautida selle aasta viimaseid suusakilomeetreid. Ajee, finishisirgel ikka pingutasin paaristõuked jälle tagataskust välja ;)

Mida siis sellest kõigest arvata? Üldiselt tuleb rahul olla sellega, et Haanja maraton pole viimase 16. aasta jooksul ära jäänud (alates 1992. aastast, kui ta igaastaseks traditsiooniks sai) ja ega see 17. kord mingi erand polnud.

Pisut ka Haanja maratoni suhtarve (võitja aeg/minu aeg) ...
2008 - 64,9%
2007 - 74,1% (pidamine puudus)
2006 - 72,9% (enamvähem ok lipe ja pidamine)
Hetkevorm on ilmselt selline. Eks aeg näitab, kas see on haiguse või treenimatuse süü ;) Huvitav on see, et ka jooksus kaotasin Raidile täpselt selle maagilise 10-12%.



Pilt 1: Stardipauk jahipüssist (vorufoto.ee).
Pilt 2: Peaminister ja ma TP-sse jõudmas (vorufoto.ee).
Pilt 3: Liis Udumäe Estoloppet Tamsalu 2007 (sportfoto.ee)
Pilt 4: Inglid on alati kohal, nagu ka XDreami rajal (vorufoto.ee).

reede, 7. märts 2008

Tark naine taskus - Trenniraamat!?

Reede õhtu. Sirvin naisteajakirja "Naised". Tundub väga asjalik lugemismaterjal. Palju kasulikke nõuandeid algajale jooksjale ja kepi kõndijale. Aga siis. Oh IMEt! 12. lehekülg:

Rasvapõletuse pulsisagedus:
mehed 220 - vanus
naistel 226 - vanus

Kas tõesti? Krt, ma ei näita seda ajakirja oma naisele! Huvitav, et all väikses kirjas pole soovitatud, et minimaalne trenni/pulsisageduse kestus 40 minutit kuni 1 tund. Jõhker ikka! Naisteajakiri paneb nii mööda? Või ongi see tõde?

Ei, võtan veel ühe pilsneri ja mõtlen järele. Muideks lugesin ka nädalapäevad tagasi meesteajakirja DI või ei, vist FHM. Ja oh IMEt! Saku kuld viib organismist välja rasked metallid nagu alumiinium ja hõbe. Ei no tegelt, seda ma usun igatahes rohkem, et õlu on kasulik, kui et naisteajakirja pulsisagedusejuttu. Aga ajakirjandust uskudes, sõbrad, saate petta umbes 69,75% nagu koliseb.

Head naistepäeva ja jaksu marataoniläbijatele nädalavahetusel. Usun, et viimane võimalusel suusad alla saada sel kevadel!

esmaspäev, 25. veebruar 2008

BP Rajavahetusega võidusõit. Argo esimene, Andre teine

Pühapäeval 10:15 kogunes paar suusasõpra Pirita kunstlumeradadel.
Võistlus toimus suhteliselt heades tingimustes. Rada võiks hinnada 4- viiepallisüsteemis. Argo tegi Tamme ringil parima aja 1:42 vabas tehnikas! Pisike kokkuvõte/videoreportaazh toimunust:

laupäev, 23. veebruar 2008

Homme BP Suusavahetusega sõit Pirtal!

Kõik see mees kel suusad juba suveks kinni seotud - peatu hetkeks.
Lumi ei ole veel kadunud! Homme hommikul, kuna keegi ärkab, aga no mingi 10:00 vast oled ikka üleval et tulla starti ja teha traditsiooniks saamas BP Suusavahetusega võidusõit.

Nüüd kindlasti mõni arvab, et Räbbit on lolliks läinud või mingi korraliku pilku sisse keeranud. Ei ole nii! Käisin täna Pirita rannas vaatamas kuidas rahvas mõnuga surfab keset veebruari "pakast".
Keegi ei kurtnud, et oleks külm. Aga enne kui tagasi linna sõitsin, põikasin hetkeks suusaraja juurde ja kassanäe: noored mehed ja vanad mehed, kõigil suusad all ja mõnuga küpsetavad kabeli ringi.

Kõrval uisuväljakul käis samuti vilgas tegevus uiskudel. No mida sa veel kostad? Ühed tegelevad suviste surfialadega ja teised 2 km eemal talverõõmude nautimisega. Heaküll, aitab lobast.
Kes üles ärkab, siis kohtumiseni homme stardis! Auhinnaks on osavõtt - privileeg on see kui saad suusad alla 2008 :)

neljapäev, 7. veebruar 2008

Winter XDream tehtud!


Veidi hilinenud kirjutis, aga sai osaletud paari nädala tagusel Winter XDreamil. Väike kokkuvõte sellest SIIN.

esmaspäev, 14. jaanuar 2008

Müüa suusa ja lumelauavarustus


Kes sööb sibulat ja kala,
sellel teivas jäik kui tala.

Nädalavahetuse hommikul tõsiselt sügisene või pigem varakevadine ilm tegi ühelt poolt meele nukraks, teiselt poolt rõõmsaks. Tead küll, nagu see teatrilogogi. Üks pool naeris ja teine nuttis. Naerma ajas see, et trussikute väel põõsa taha põit tühjendama minnes ei olnud põrmugi külm. Nutma aga ajas see, et maa oli must kui leib. No 10 cm lumeriba ehk oleks saanud varjust kätte.
Seapõrn ja kuusetaat prognoosib samuti seda et talv jääb sel aastal taeva. St üks talv on möödas ja teine selline nädalane talvepoiss peaks veel tulema, kui hästi läheb...
Selle prognoosi peale panen ma oma lumelaua ja suusad müüki! Hea hinnaga! Jalanumber 43-44 ja klambrid/saapad ka - ehk täiskomplekt. Kuutsekal ikka lund on kui mujal pole ;-)

Aga mis head veel nädalavahetusel oli mis tõi naeru näole? Hinnad tõusevad nii mis mühiseb aga ma sain poest Pilkut 3.90 EEK per pudel. No tõesti soodne, Pilsner, see on odavam kui piim, joo pilsnerit! Tervis, eks!

PS! Kas keegi peale minu laupäeval Alfa 2008 starti ka tuleb - otseülekanne Kaleb Sport kanalil!

esmaspäev, 24. detsember 2007

Jõuluporter II

Hommikul kui kires kukk,
kaevas augu aeda mutt.
Kiisud tegin njäu-njäu-njäu,
maamees tegi lõunaks kräu!

Täna on jõululaupäev. Inimesed veedavad rohkem aega pereringis.Teised vaatavad rohkem telkut. Teised aga joovad rohkem - kolmas vaba päev ju.Teised aga söövad rohkem. Mida tegin mina rohkem? Mina tegin rohkem trenni! Ikkagi jõululaupäev.

Maamehe jaoks on jõululaupäev nagu iga teine laupäev. Valget aega on vaid vähevõitu - pisut rohkem, kui harrastaja vajab maratoni läbimiseks. Päev algas muidugi intrigeerivalt - garaazhis sai pisut pidureid õhutatud ja Vikerraadiot kuulatud. Savipäts valetas eetris nii et suus suitses!

No mis ma ikkagi siis tegin täna. Laksasin 5*50m lõiku ja krõbistasin vana head tuttavat rauda kosmose suunas - inglid vastu naeratamas.

USAs hukkuvad inimesed lumetormis, meil aga suusasõbrad piinlevad mustal maal.
Haanjas olla küll pool sentimeetrit lund tulnud.

Häid musti jõule ja sportlikke pühi sõbrad Black Pole klubist!